ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

Για να διαπιστωσετε τον βαθμό εξάρτησής σας απο το Internet, παρακαλώ απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις, ως εξής:
1= Σπάνια
2=Περιστασιακά
3=Αρκετά συχνά
4=Πολύ συχνά
5=Πάντα
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
1. Πόσο συχνά βρίσκετε τον εαυτό σας να παραμένει on-line περισσότερο απ οτι σκοπεύατε?
2. Πόσο συχνά διαπιστώνετε οτι παραμελήσατε δουλειές του σπιτιού για να σερφάρετε?
3. Πόσο συχνά βρίσκεται πιό απολαυστικό το να βρίσκεστε on-line απο το να έχετε μια στιγμή οικειότητας στο Internet?
4. Πόσο συχνά βρίσκετε πιό ενδιαφέρον το να συναναστραφείτε ανθρώπους με τους οποίους επικοινωνείτε ή γνωρίζετε μέσω Internet απ αυτούς που δεν το χρησιμοποιούν?
5. Πόσο συχνά οι άνθρωποι του περιβάλλοντός σας παραπονιούνται για τον χρόνο που διαθέτετε στο Internet?
6. Πόσο συχνά ελέγχετε την αλληλογραφία σας (e-mail) πριν κάνετε κάτι άλλο?
7. Πόσο συχνά δέχεστε παράπονα για την παραγωγικότητά σας ή την αποτελεσματικότητά σας λόγω της ενασχόλησής σας με το Διαδίκτυο?
8. Πόσο συχνά ξεχνάτε και καθησυχάζετε διάφορες ανησυχητικές σκέψεις για την ζωή σας, με το να «χανεστε» στο Internet?
9. Πόσο συχνά «συλλαμβάνετε» τον εαυτό σας να παραβιάζει την απόφασή σας να απέχετε για λίγο απο το Ιντερνετ?
10. Πόσο πιστεύετε οτι η ζωή σας θα ήταν άδεια και χωρίς ενδιαφέρον χωρίς το Ιντερνετ?
11. Πόσο συχνά αισθάνεστε ενοχλημένοι και αντιδράτε βίαια αν σας διακόψουν ενω είστε on-line?
12. Πόσο συχνά προσπαθείτε να κρύψετε απο τους άλλους τον χρόνο που διαθέσατε στο Ιντερνετ?
13. Πόσο συχνά προτιμάτε να σερφάρετε απο το να βγείτε εξω με φίλους?